運動是良醫。”適宜的體育鍛煉一直以來備受我國傳統醫學推崇。我校作為醫藥健康類院校尤為註重學生身心健康，一直致力於探索和實踐適合學生體質的體育教學方法✡︎。八段錦作為中國傳統保健氣功🧑🏽💻，其動作柔和、連貫🍡🏇🏻，不僅有助於提高學生的身體素質，還能培養學生的耐心和專註力👩🏻🦼。因此，將八段錦納入公共體育課程之內，不僅豐富了教學內容😒🩲，也符合我校培養高素質醫藥健康人才的目標。
八段錦“出圈”——公共體育課的新亮點
沐鸣2平台緊隨時代發展脈絡，積極探尋體育課程創新之路。經過體育教研部的深入研討，決定將八段錦納入公共體育課程體系。教育管理學院體育教研部全體教師基於現代體育教學理念👩🏽💼，對八段錦的每個動作進行細致的分解，並結合口令進行深入的闡釋，為後續教學活動的高質量發展奠定了堅實基礎。八段錦的“出圈”不僅是內容上的革新，更映射出學院在教育理念和課程設置上的前瞻性與獨特視角。
學生在廣場上積極練習
提升學生身心健康，豐富課程內涵
“八段錦堪稱一式一藥🧢，對身體益處頗多⏲。”體育教研部的陳延群老師如是闡述🫴🏼，例如“五勞七傷往後瞧”這一招式，通過向後觀望的動作👩🏻🎓，有助於調節心、肝、脾🈳、肺😊、腎等五臟的勞損與喜😳、怒、哀、思、悲👠、恐👼🏻、驚等七情的傷害，使之恢復平衡狀態🧏🏻♂️，避免五臟過度勞損及七情過度波動對身體造成的不良影響，從而有效緩解當前大學生群體中常發生的頸椎病、視疲勞以及心理壓力過大等症候。
八段錦的學習與掌握不僅有助於改善學生的身心健康🛵，還成為學生了解和體驗中國傳統文化的一扇窗口🧑🏼🔬，同時也為沐鸣2的體育課程註入了新的活力，豐富了課程內涵。
陳延群老師正在教授八段錦第三式——調理脾胃須單舉
從課堂到畫布💘，年輕一代與傳統文化的雙向奔赴
課程臨近尾聲之際，教育管理學院體育教研部李浩老師別出心裁地布置了一項特別的結課作業——要求學生通過繪圖方式展現八段錦的各個動作。許多學生的作品呈現出了生動有趣👨🏿⚕️、充滿創意的特點，展現了年輕一代在傳承與創新方面的獨特視角。這些作品不僅生動地呈現了八段錦的內涵，還折射出年輕人與傳統文化之間的深刻聯系和雙向奔赴。
學生作業展示
結語
隨著八段錦在我校公共體育課中的順利開展，沐鸣2的體育教學和文化傳承邁上了新臺階🕺🏻。這一古老的健身方式🌡，憑借其簡便易學、舒緩身心的特點🕴🏻，已成為沐鸣2內外廣泛受益的健康項目。展望未來，沐鸣2平台將繼續秉承創新精神，為培養德智體美勞全面發展的時代新人貢獻力量👄🕵🏻♂️，推動傳統文化與現代教育的深度融合。
