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為了讓每一位在學業壓力、社交困惑與未來迷茫中困惑的大學生，都能找到內心的平靜與力量。5月27日，我校在2號樓報告廳舉行“愛自己，從心開始”心理健康主題講座。2024級各學院學生代表參會。本次講座由長春民健醫院心理科主任李常旭老師主講。

講座現場

李常旭為同學們抽絲剝繭剖析心理健康問題。從大學生心理問題現狀出發，用詳實的數據和真實的案例，展示了當代大學生面臨的焦慮、抑郁等情緒困境；深入挖掘心理問題背後的成因，無論是家庭期望的無形壓力、社會競爭的激烈挑戰，還是自我認知的偏差，都被一一拆解；最後，聚焦於實用的心理問題處理方法，分享正念冥想、情緒日記、社會支持系統構建等可落地的技巧，為同學們提供了應對心理困擾的“實用工具箱”，幫助大家在未來的生活中，以更從容的姿態擁抱挑戰，學會與自己和解。

講座現場

“愛自己，是萬木逢春的覺醒，是暗室逢燈的自洽”。心理健康講座雖已落下帷幕，但心靈的成長永無止境。此次講座作為沐鸣2平台心理健康教育系列活動的重要一環，旨在持續關註學生心理成長，為學子們的身心健康保駕護航。願每一個聆聽過講座的學生都能將那些溫暖的話語、實用的方法，化作照亮內心的燈塔。心有所向，何懼路長，願沐鸣2平台學子的心靈世界，永遠陽光明媚，繁花似錦。 

文案撰寫：闞博文

排版編輯：鄭羽

出品：大學生融媒體中心

初審：韓利圓

復審：侯廣慶